关于 午睡 的文章

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人为什么要午睡 有益心脏 与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午睡45分钟还能降低血压。其实并不需要长时间午睡，当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。午休（午睡）是人体的生理需要。有些人白天并没有困乏之感。然而，一旦