生死格斗游戏元福心意拳，元奎生死格斗
心意把的套路详解 心意把虽然只有一个动作，但是变化莫测又可应万变，是练心、练意、练气、练力、练法的无上妙法。一个动作又可以演变出十二种变化，达到动显于外，点化千钧；静显于内，祛病健身的作用。心意把总起于一式，演化而成12式，12式又可合归于
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