高度近视看电脑要注意什么，高度近视长时间看电脑会怎么样

高度近视怎样保护视力?

合理用眼，注意用眼卫生。近距离工作一次以50~60分钟为宜，此后应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视进一步发展。注意保持眼睛周围清洁，避免眼部炎症。

注意养成良好的用眼习惯：减少近用眼，或者每隔半个小时望远10分钟都可以，再或者也可以用眼贴等缓解疲劳的东西。

第一，定期到医院检查眼底。发生在眼睛部位的疾病类型比较多，为了能够长久的保持视力正常，不受一些疾病的困扰，建议人们定期到医院进行检查，即使发现了问题，也能够及时的得到科学处理。第二，注意补充营养。

高度近视患者容易出现视网膜脱离，视网膜新生血管等变性改变。要保护好高度近视的眼睛，首先是要注意，不要长时间的近距离用眼和看手机电视电脑。

．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。2．读写时间不宜过长。

保护视力的4种锻炼方法 转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

相关问答

Q1: 每天对着电脑,眼睛很疼,而且近视眼,怎样保护眼睛

让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。

避免或减少用手揉眼睛 直接用手揉眼睛会增加眼部刺激，并会损伤眼部血管，也有可能加重原有疾病。生活周边的环境是很容易产生细菌的，用手揉眼睛是非常不卫生的，所以用手揉眼睛也很容易发生感染。

经常面对电脑如何保护眼睛 切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

眼睛处于紧张状态 由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。

Q2: 高度近视1000度还要天天用电脑该怎么保护眼睛?

1、建议工作1到2个小时就需要闭幕休息10到15分钟，做一些缓解眼睛的操作，再配合眼药水。

2、要坚持，按时做眼保健操。每晚都用护眼仪按摩一下眼睛，就是躺到床上按摩个十分钟，八分钟就很管用，你也可以用那个蒸汽眼罩，给眼上一下热敷，对眼睛保护是很有效果的。

3、高度近视眼应该避免近距离用眼，特别是近距离电子设备的过度使用，减少近距离用眼会使眼疲劳的症状得以减轻或者改善，这就是最主要的一种保护眼睛的手段。

4、注意养成良好的用眼习惯：减少近用眼，或者每隔半个小时望远10分钟都可以，再或者也可以用眼贴等缓解疲劳的东西。

Q3: 高度近视又长时间使用电脑的人,如何保护眼睛?

保护眼睛多吃些有营养的食物可有效保护眼睛（1）维生素A和胡萝卜素缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，此外，还会导致眼睛干燥、转动不灵，严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡。补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。

高度近视应该怎么保养眼睛？高度近视保护眼睛的的方法：注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。

喝一些菊花茶对于经常要使用电脑进行工作的人来说，一定要避免长时间的熬夜在夜晚进行工作，因为这样也会对我的眼睛造成一定的伤害，同时可以在日常的工作中喝一些菊花茶，菊花有着明目的作用，可以有效地保护我们的眼睛。

不要让自己的眼睛处于疲劳负荷状态（重要，尤其是高度近视，要格外爱护自己的眼睛！），要适当休息。

Q4: 我高度近视还能玩电脑吗

长期使用电脑，正常人都可能会诱发近视及干眼症和青光眼等情况发生，高度近视会增加视网膜脱落的危险。使用电脑工作当中，需要注意中途休息，最好是间隔1小时左右休息10分钟。避免长时间低头及剧烈运动。

能玩，就是得控制时间，最好用手机电脑一个小时就休息一会，休息时让眼睛往窗外的远处看，使眼睛充分放松，缓解眼睛疲劳。必要时做做眼保健操也是可以的。

可以，注意劳逸结合，对着电脑工作的人不分近不近视，只要你热爱这份工作，近视也可以手术修复。现在社会近视的人多。具体问医生。

（1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。（2）保持良好的工作姿势。

Q5: 近视的人在日常生活中有哪些需要注意的?

1、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

2、近视眼应该注意什么1 患有近视眼要注意以下几点：(一)、坐姿要端正。坐在书桌上要有一个端正的姿势，并且一定要坐在椅子上，后背挺直，眼睛距离书、本或电脑屏幕30厘米以上。(二)、看书的时候不要躺着看书。

3、纠正不良的学习习惯，做到四不，不能在床上躺着看书，不能在吃饭时或公共汽车上看书，光线不好不看书，不在直射的阳光下看书。

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