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Windows7系统备份与还原功能详解

备份，又是这个话题，备份很重要，呵呵，但是……我也承认……“备份真的很麻烦啊!

好在，Windows 7终于“注意到且“正视这个问题，并针对计算机数据的备份进行全面性的支持，谢天谢地，“新的毕竟是真的很多地方有比较好些……。

新发明的媒体库

以前的Windows希望你自己把资料集中放在“我的文件里面，某种程度而言，这是好事。当你要换计算机时，你只要把“我的文件备份起来即可。

但是，“我的文件通常是系统预设于C盘的某处，而C盘却是系统磁盘的所在。因此Windows希望使用者把文件和系统盘放在同一个磁盘，老实说是增加文件出事的风险，因为系统碟容易因为病毒、磁盘损毁而出事，所以这种强制的预设，并非很完善的选择。

另一个问题是，C盘也会因为安装软件而空间不足，此时你必然得把数据放在别的磁盘，但这么做又会让数据分散，破坏原先数据“集中管理的原意。

有高手会说，“其实‘我的文件’的预设数据夹是可以改的。老实说，这我也知(不然我怎么会写出来)，用Eee PC上网本时，手册上的说明就建议使用者把“我的文件设定到记忆卡上去，以避免4GB的SSD硬盘爆掉了。但是……一般人不知道怎么改，而且这么做还是缺乏弹性，问题很多。

没有关系，以上问题，Windows 7用“媒体库来解决。

需要备份的资料夹若是散落各处，可以利用Windows 7新增的“媒体库功能来集中管理，我个人觉得这概念相当不错。

资料备份的第一原则：集中与分类

几乎是任何文件夹，只要是阁下觉得“有必要的──都可以按下鼠标右键，将这个数据夹放入“媒体库。所以当你开启文件管理器，最上层的文件夹也是媒体库。

媒体库很像是“快捷方式也很像是“超级链接，可以把所有的数据都集中到媒体库，方便你查询。不管文件夹放在C、E、F还是G盘，也不管这数据藏得多深入，只要你按下鼠标右键选“加入至媒体库，以后这数据夹就可以在媒体库直接找到。

加入媒体库的文件夹其实还是在原处，但是多了一个可见的链接在媒体库了。而且当你要复制或删除文件，媒体库里面的文件也都可以进行这方面的管理操作。所以你平常只要做好媒体库的`设定管理，要进行备份工作时就容易多了。

媒体库另一个好处是：Windows 7已经内建了几个重要的分类文件夹，比如照片、影片、文件等等，使用者如果需要分类备份(有些文件的数据量大，比如照片、影片，有些文件资料量小，比如文件)，也可以依类处理，以免耗时耗力。这样操作起来，感觉上以往的Windows只是让使用者在数据管理上“自生自灭，而Windows 7比较像是个“有机体，有一些比较具体的管理机制。虽然这应该不是Windows 7的杀手级功能，但我个人还蛮欣赏Microsoft在这方面的努力与进步，值得各位一试。

什么是系统映像文件?

除了传统的档案复制的备份方式，Windows 7(其实Vista也有)新增了所谓的“建立系统映像文件和“建立系统修复光盘这类的功能。可能很多人并不明白这是什么，因此这期我就先说明“系统映像文件的概念。

从开始菜单、所有程序的“维护里面，可以执行备份与还原功能，“建立系统映像的在左边。

以前，买计算机大多还会附赠一片“系统光盘，以前的系统光盘其实就是Microsoft发行的原版Windows安装光盘，大概再加一片计算机驱动程序。所以“原版Windows光盘+“驱动程序光盘就成为一般人重装计算机的必备工具。

但是，从安装到完成，一台电脑的操作系统安装往往需要许多的“工序，你得先安装Windows，安装驱动程序，安装一些必要的软件(不管是免费的或是付费的)。幸好，重装系统不是(至少不应该是)天天要做的事情，大概三、五年做一次就很厉害了(不过有些人的周期可能再短些)。

但因为病毒肆虐、硬盘损毁、操作不当等多重原因，“重装Windows成为很多人反复为之的“梦魇之后，有些厂商就推出了所谓的“系统映像文件备份，早期最有名的软件应该是Ghost。Ghost这个双关语很有趣的传达了这软件的功能：把你的硬盘“魂’备份起来，等到需要的时候再还原，又可以让硬盘运作如初。

概念上并不复杂，所谓的“系统映像文件，就是把硬盘上诸多的文件统统包成“一大包，以“地毯式备份的概念，把硬盘上所有的文件和必要的设定等等，一起包成一大包，做出一个所谓的“系统映像文件，然后把这个系统映像文件存到别处，以备将来的“不时之需。

要注意，这个“备份空间可以是光盘，可以是硬盘，但无论如何，这空间不能是你打算备份的硬盘还剩下的空间，你一定得找个磁盘代码不同的地方。举例来说，如果你要备份C:磁盘，那你一定得把备份空间放在C:以外的磁盘才行。

建立系统映像文件的好处

当你把计算机装好并建立了系统映像文件，就像是帮计算机买了保险，等到真的发生意外时，计算机的再次重装就可以省下大量的工序──驱动程序不用重装，应用软件不用重装，计算机就像是回到了你当初备份时间点当时的状况一样。而且，除了Windows系统内建的备份/还原功能之外，也有很多其它的软件提供更丰富的备份功能。只是这些软件大多需要额外购买，Windows 7内建了很多的相关功能也不啻是件省事之事啊!

但是一旦你在某个时间点建立了系统映像文件，马上又会面临一些问题：

● 日后Windows系统会因为使用过程而不断的被更动，若每次都一直重新建立完整系统文件，太占空间，但不备份却也很不放心。

● 系统文件如果建立在相同的硬盘上，仅是磁盘代号不同(很多人计算机上的C:、D:其实是同一台硬盘，只是“切割成看似两台的逻辑磁盘)，还是无法避免因为硬盘损坏而造成的灾难。

● 通常备份了甲计算机之后，你也只能用这系统映像文件去还原甲计算机，不能拿去给乙计算机用，但有时却真的需要这样做(因为甲计算机坏掉了，或是你想要汰旧换新)。

好在，这些问题也都有一些解决方案。如果日后系统更迭不断，没问题，很多软件都支持所谓的“增量备份 (Windows 7也有)，让你可以不断地备份却还能维持空间不致扩张太大。至于备份文件的地方，我会建议放在另一台硬盘会安全多了，甚至放在光盘上也是不错的方式。至于把甲计算机的系统映像文件移植到乙系统这种事，专有名词称为“异机还原，这就比较复杂，需要专门的备份/还原软件才行了。

建立系统映像文件的方法

总而言之，建立“系统映像文件是相当重要的，花一点空间帮你硬盘上的Windows 7系统买个保险，我想是相当划算的，那怎么建立一个“本机的系统映像文件?

开启开始菜单(现在已经没有开始字样，只有一个Windows图案了)，选取“所有程序、“维护，选取其中的“备份与还原功能即可开始了。在这个程序的左边，有“建立系统映像的项目，点下去，就可以进行映像文件建立的步骤了。

备份时，通常你可以选择备份的系统C:磁盘，和一个隐藏、平常看不到的系统保留磁盘。如果你的系统很简单，那这就是全部你要选的硬盘了。如果你的系统比较复杂，那可能就得多做点选择(并且必须有更多的空间用以备份其它磁盘)。但如果你在公司里面，打算把系统映像文件备份到“网络磁盘，那你的 Windows 7就得是专业版、旗舰版或是企业版才行。

就这么简单啊!

结论：系统修复光盘之必要性

备份到最后，该程序会问你，“您要建立系统修复光盘嘛?这又是什么?为何要建立一个光盘?

建立系统映像过程不难，只要确定在别的磁盘上有足够的硬盘空间即可。备份完后，也可以顺手做一片系统修复光盘有备无患之。

因为，大部分Windows系统“崩溃之后，大多会连开机都没办法了。试问连开机都进不去系统了，你还能怎么修复你的计算机?怎么还原你的系统?就算你明明有备份你的系统，也只能仰天长叹了!

更妙的是，有的上网本连光驱都没有，是要怎么制作还原光盘?

姑且不论上网本的问题，至少一般的“桌上型计算机使用者要知道，硬盘上Windows系统崩溃的时候，总算还剩下光驱可以用来帮你“救援。可你不趁计算机正常时做一片救援光盘，研究一下如何使用……那等到出事的时候，你就非得找人来救了。

硬盘救援，说难不难，说易不易，相关的专业不是那么容易，在此就先略过不提。我个人建议，“平常计算机勤保养，免得死机无泪喷。如果运气好，也许你的计算机可以一直活得很好，都用不着救援光盘呢!

相关问答

Q1: windows7系统安全优化全攻略详解

随着互联网的普及，病毒和木马以及其他恶意程序的传播越来越快,为了保证windows系统安全，很多用户会下载很多防病毒的软件,但是很多软件其实并不可靠，有些不适用于Win7系统,反而会产生一些负作用，因此对于这类操作一定要慎之又慎。下面我就对Windows 7系统进行有针对性的安全优化,这些举措据说十分重要的,到底有哪些措施呢?下面一起来瞧瞧吧.

关闭默认共享封锁系统后门

同XP、Vista一样，Win7在默认情况下也开启了网络共享。虽然这可以让局域网共享更加方便，但同时也为病毒传播创造了条件。因此关闭默认共享，可以大大降低系统被病毒感染的概率。

打开魔方，点击“系统优化→网络共享”，将“禁止默认的管理共享及磁盘分区共享”选中，点“保存设置”后重启计算机，此时就无法通过默认共享访问系统了。如果不希望一次性关闭所有默认共享，魔方还提供了关闭单个默认共享的功能。在刚才的界面中选中“默认共享”点“刷新”，可以看到当前系统的默认共享列表，将不需要的默认共享选中后点“清除共享”，保存设置重启计算机，选中的默认共享就会被关闭。

此外，魔方还提供了“限制IPC$的远程默认共享”、“禁止进程间通讯IPC$的空连接”等能够有效提升系统安全性的`设置，建议全部启用。

修改组策略加固系统注册表

和XP、Vista相同，Win7中仍然开放了风险极高的可远程访问注册表的路径。将可远程访问注册表的路径设置为空，可以有效避免黑客利用扫描器通过远程注册表读取Win7的系统信息及其他信息。

打开控制面板，选择“管理工具”，双击“本地安全策略”，依次打开“本地策略→安全选项”，在右侧找到“网络访问：可远程访问的注册表路径”和“网络访问：可远程访问的注册表路径和子路径”，双击打开，将窗口中的注册表路径删除。

锁定重要功能防止病毒盗用

系统中一些常用的、权限较高的功能，如命令行程序、批处理文件、注册表编辑器等也经常被病毒等恶意软件利用，成为入侵系统的“帮凶”。而这些程序作为普通用户又不是经常用到，因此，禁用这些功能可以有效地加固系统，保障日常应用安全。

打开魔方，选择“安全优化→系统安全设置”，建议选中“禁用管理控件台(MMC)插件”、“禁止执行autoexec.bat文件”、“禁止用注册表编辑”、“禁止导入。reg注册表文件”、“禁用命令行程序和批处理文件”几项，保存设置后重启计算机，即可完成设定。

禁止自动运行阻止病毒传播

除了网络，闪存和移动硬盘等移动存储设备也成为恶意程序传播的重要途径。当系统开启了自动播放或自动运行功能时，移动存储设备中的恶意程序可以在用户没有察觉的情况下感染系统。所以禁用自动播放和自动运行功能，可以有效掐断病毒的传播路径。

关闭自动播放：在“运行”中输入“gpedit.msc”开启组策略管理器，依次打开“计算机配置→管理模板→Windows组件→自动播放策略”，双击“关闭自动播放”，点选“已启用”，再选择选项中的“所有驱动器”，最后点击确定，自动播放功能就被关闭了。

关闭自动运行：在同一位置双击“自动运行的默认行为”，选择“已启用”，在选项中选择“不执行任何自动运行命令”，然后点确定，自动运行功能就被关闭了。

限制系统功能确保系统安全

如果电脑放在宿舍、公司这样的公共环境中，对重要的系统功能加以限制，以避免他人的操作引起系统故障就显得很重要了。

我们可以通过魔方，在“系统设置→任务栏及通知区域”、“系统设置→开始菜单”、“安全优化→系统安全设置”、“安全优化→控制面板”等模块中进行进一步的设置，例如禁用控制面板、禁用管理工具、禁用任务栏右键菜单等等。这些功能不仅简单而且有效，大家可以根据具体的使用环境有针对性地选择使用。

清除历史记录保护个人隐私

Win7的一大特色就是在开始菜单、任务栏、资源管理器搜索栏等多个位置都能记录用户的操作历史记录。虽然方便，但有时也会导致个人隐私外泄。

关闭开始菜单和任务栏中的历史记录功能比较简单。用鼠标右键点击任务栏，在弹出菜单中选择“属性”，然后将“「开始」菜单→隐私”项中的两项勾选全部取消。

但资源管理器搜索栏中的历史记录就必须使用“组策略”才能清除。在“运行”中输入“gpedit.msc”打开组策略管理器，依次打开“用户配置→管理模板→Windows组件→Windows资源管理器”，双击“在Windows资源管理器搜索框中关闭最近搜索条目的显示”，选择“已启用”，确定后关闭组策略。这样不仅原来的历史记录没有了，以后这里也不会再记录我们的操作了)。

经过一系列优化，我们的Win7系统已经非常安全了。不过这里还要提醒大家，养成良好的电脑使用习惯、及时安装系统补丁并更新杀毒软件病毒库、不登录不明网站、不使用盗版软件，只有这样才能让Win7最大限度地远离安全威胁并保持良好的运行状态。这也是为何同样安装一款杀毒软件，有些人没事有些人却经常中毒的原因，因为很好的安全意识和习惯才是保证系统安全的最终核心，在这一点上系统优化和系统安全没有区别!

Q2: Win7系统安全体系详解

Windows操作系统中Win7是有史以来开发出的最安全的版本。下面是我整理的Win7系统安全体系，希望对你有帮助！

保护内核

内核是操作系统的核心，这也使得它成为恶意软件和其他攻击的主要目标。基本上，如果攻击者能够访问或操控操作系统的内核，那么他们可以在其他应用程序甚至操作系统本身都无法检测到的层次上执行恶意代码。在Win7中，微软开发了“内核模式保护”来保护核心，并确保不会出现未获授权的访问。

除了保护内核，微软在WinXP推出之后还做了其他一些基础性的改善用以保护操作系统。许多攻击都基于攻击者能够获知驻留在内存中的特定功能或命令的位置，或者能够执行对那些可能只包含数据的文件的攻击。

更安全的网页浏览

Win7中可以运行当前最新且功能最强大的网页浏览器版本IE9。IE9的InPrivate浏览方式提供了私密上网的能力，就像in private(私下地)这个名字它所揭示的一样。当你启动一个InPrivate浏览窗口时，IE浏览器不会保存个人网上冲浪的任何相关信息。这意味着，您所输入的信息不会保存在cache中，也没有历史信息记录您访问过的网站。当你在一台共享或者公共的电脑上使用IE9时(比如在图书馆)，这项功能就显得特别有用。

IE9另一个安全上的改进是保护模式。保护模式的实现是基于Win7的安全组件，这些组件能够确保恶意或未经授权的代码不会被允许在浏览器上运行。保护模式会阻止drive-by下载攻击，这些攻击使得用户在访问某个被攻破的网站时就能安装恶意软件到你的系统中

用户帐户控制(UAC)，让我们爱恨交织的东西

用户帐户控制(UAC)是Windows Vista上一个让我们所有人爱恨交织的典范。使用Win7时，UAC任然存在，但微软增加了一个控制滑杆(slider)，使您能够控制UAC提供的保护的水平——这样就使弹出式窗口的数量受允许访问和执行文件数量的限制。

弹出窗口只是UAC所能做的能被看到的很小的一个方面。在Windows Vista下，许多用户只是简单地禁用全部UAC，但那样也关闭了保护模式IE和一些其它的操作系统的保护。在Win7下的滑杆被默认设置为和Windows Vista相同的保护方式，但您可以在控制面板下对它进行自定义设置。

安全工具和应用软件

由于有了内核式保护以及微软所做的其他改变，再怎样或是否允许应用程序和操作系统的.核心功能进行交互方面，老的杀毒软件和其他安全软件不能和Win7兼容。

Windows防火墙和Windows Defender反间谍软件工具包含在Win7的基本安装包中。你也可以下载并安装Microsoft Security Essentials，这是一个微软最近发布的免费反病毒产品。

监控操作中心

XP用户所熟悉的安全中心以被Windows操作中心所取代。操作中心是一个包括了安全中心的、更全面的监控Win7系统的控制台。

操作中心的安全部分提供了用户Win7系统的涉及安全的粗略信息。包括有关防火墙、间谍软件和病毒软件、Windows的更新状态、Internet安全设置和UAC的信息。

有很多很好的理由升级到Win7。如果你任然在运行WinXP，安全因素可以说是拥抱新操作系统的最好理由。Win7可能是、也可能不是有史以来最伟大的操作系统，但它绝对是有史以来最安全的操作系统。

Q3: Windows 7 Ultimate (x86) 的区别？

第一个是win7 32位的系统镜像，第二个是win7 64位的系统镜像。两者之间主要在运行内存，程序兼容和处理器这3方面的区别。

1.32位的系统运行内存最大支持4G，64位的最大支持128G。

2.32位的系统只能运行32位的程序，但兼容性较好。64位的系统都可以。

3.处理速度上32位处理器一次只能处理32位数据，4个字节。64位一次可以提取64位数据，理论上性能提高了一倍。

扩展资料：

win7系统的版本：

windows7系统，一共有六个版本，分别是：Starter（初级版）、Home Basic（家庭普通版）、Home Premium（家庭高级版）、Professional（专业版）、 Enterprise（企业版）以及Ultimate（旗舰版）。

1.Starter（初级版）

功能最少的一个版本，连很多基本的常用功能都没有，比如只支持32位处理器，不支持64位处理器；没有win7最好用的windows媒体中心和移动中心；就连基本桌面背景更换，都有限制。

2.Home Basic（家庭普通版）

对Aero特效有限制；删掉了最好用的windows媒体中心；删掉了远程桌面；win7的特色家庭网络组，可以加入但是不让创建。

3、Home Premium（家庭高级版）

家庭高级版，基本的功能都有，不支持windows域、XP模式、多语言。

4、Professional（专业版）

基本的常用功能都有，除了拥有上面高级家庭版的所有功能之外，还有比如远程桌面、网络备份、位置感知打印、演示模式、活动目录和域支持、加密文件系统等。64位的专业版系统，支持高达192G的内存。

5、Enterprise（企业版）

名字就说明了一切，这款是面向企业的一个版本，除了拥有上述所有版本的功能之外，还多出了很多只有企业级别才能用到的功能，比如：数据管理、数据共享、数据安全；UNIX应用支持、BitLocker驱动器加密、分支缓存等。

6、Ultimate（旗舰版）

旗舰版，很多喜欢折腾电脑系统的朋友，应该会说，我装的就是这款啦。旗舰版和企业版是平起平坐的级别，拥有和企业版同样的功能。

Q4: Windows 7 双系统详解

自从win7发布以来，相信有相当一部分用户采用双系统的方式，这样子可以避免某些软件在win7下无法兼容运行时的麻烦。下面介绍几点运行双系统的技巧，以及在双系统情况下如何完美卸载单一系统。

Win7RC有32位(x86)和64位(x64)两种版本。推荐安装32位版本，主要是考虑对于常用软件的兼容性：至少在目前乃至今后一个时期，32位版本绝对优于64位版本。另请注意：即便选择64位版本，也要以电脑主机具备64位CPU配置为前提。

微软官方已经公开说明：除了5日公开发布的Win7RC“五国语言版”外，近期不会公开提供中文版下载。因此本站的一些资源，比如昨天发布的远景中文版皆是个人整合的，并非官方。

在目前运行的`MicrosoftWindows(如：XP、Vista、Server2008)基础上，安装Win7RC的简便方法是：用虚拟光驱加载光盘镜像。安装过程除了没有“格式化”选项外，其它均与光盘安装一致。但须注意：在32位系统上不能用虚拟光驱安装64位系统。

Win7RC自带了支持主流硬件(如：显卡、声卡、网卡)的驱动程序。多数情况下，无需再到有关网站进行查找。对于系统自带不能支持的情况，最为可靠的方法就是：到“驱动之家”搜寻与系统匹配、与硬件吻合的驱动程序。

关于Win7RC“装机必备软件”，网上也已经有许多资源下载。实际上，Win7RC对于目前不兼容软件，都有系统提示。

卸载Win7非常容易，只需三步(以XP/Win7为例)：1鼠标右键/Win7所在磁盘/下拉条“格式化”/确认，即可完成对于99%的系统文件卸载。2在安全模式下，删除C盘根目录Boot文件夹。3修改C盘根目录boot.ini文件内容到单系统状态。

Q5: windows7系统的待机状态睡眠、休眠详解

在我们没有操作 win7 系统的时候，系统就会默认进入到休眠模式，使系统更加的节能，下面一起了解下待机状态下，使系统更加节能的设置吧。

睡眠、休眠和混合睡眠之间有什么区别?

“睡眠”是一种节能状态，当您希望再次开始工作时，可使计算机快速恢复全功率工作(通常在几秒钟之内)。让计算机进入睡眠状态就像暂停 DVD 播发机一样：计算机会立即停止工作，并做好继续工作的准备。

“休眠”是一种主要为便携式计算机设计的电源节能状态。睡眠通常会将工作和设置保存在内存中并消耗少量的电量，而休眠则将打开的文档和程序保存到硬盘中，然后关闭计算机。在 Windows 使用的所有节能状态中，休眠使用的电量最少。对于便携式计算机，如果您知道将有很长一段时间不使用它，并且在那段时间不可能给电池充电，则您应使用休眠模式。

“混合睡眠”主要是为台式计算机设计的。混合睡眠是睡眠和休眠的组合 - 它将所有打开的文档和程序保存到内存和硬盘上，然后让计算机进入低耗能状态，以便可以快速恢复工作。这样，如果发生电源故障，Windows 可从硬盘中恢复您的工作。如果打开了混合睡眠，让计算机进入睡眠状态的同时，计算机也自动进入了混合睡眠状态。在台式计算机上，混合睡眠通常默认为打开状态。

为什么在我的计算机上找不到“睡眠”或“休眠”选项?

单击「开始」按钮，然后单击“关机”按钮旁边的箭头。

「开始」菜单上的“睡眠”和“休眠”

如果睡眠或休眠不可用，可能是由于以下一个或多个原因：

1、您的视频卡可能不支持睡眠。更新视频卡的驱动程序，或者检查计算机随附的有关视频卡和受支持驱动程序的信息。

2、某些设置由系统管理员进行管理。

3、计算机的基本输入/输出系统 ( BIOS ) 中的睡眠状态和其他节能状态已关闭。若要打开睡眠状态，请重新启动计算机，然后进入 BIOS 设置。启动计算机时，屏幕上通常会出现说明，提示您要进入 BIOS 设置过程时所必须按的键或键盘快捷键。由于并非所有计算机制造商都使用相同的 BIOS，因此进入 BIOS 设置所使用的键会有所不同。若要了解详细信息，请检查计算机随附的信息，或转至制造商网站。

4、如果缺少休眠选项，则您可能是打开了混合睡眠。

如何防止计算机自动从睡眠或休眠状态中唤醒?

您可以调整计算机在进入睡眠或休眠之前等待的时间，即防止它自动完全关闭。但是请注意。在使用电池作为电源的便携式计算机上，抑制睡眠或休眠可导致在电池没电时发生数据丢失的情况。下面介绍了如何阻止计算机进入节能状态：

1.通过依次单击「开始」按钮、“控制面板”、“系统和安全”和“电源选项”，打开“电源选项”。

2.在“选择电源计划”页面上，单击所选计划旁边的“更改计划设置”。

3.在“更改计划的设置”页面上，单击“更改高级电源设置”。

4.在“高级设置”选项卡上，双击“睡眠”，再双击“经过此时间后睡眠”，然后执行下列操作之一：

如果您使用的是便携式计算机，请单击“用电池”或“接通电源”(或这两者)，单击箭头，然后单击“从不”。

如果您使用的是台式计算机，请单击“设置”，再单击箭头，然后单击“从不”。

5.双击“经过此时间后休眠”，然后执行下列操作之一：

如果您使用的是便携式计算机，请单击“用电池”或“接通电源”(或这两者)，单击箭头，然后单击“从不”。

如果您使用的是台式计算机，请单击“设置”，再单击箭头，然后单击“从不”。